Salah satu cara untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun adalah melalui konsumsi makanan dengan gizi yang cukup seimbang.
Namun, masih banyak masyarakat yang belum memahami konsep gizi seimbang, cara persiapan serta penyimpanan makanan yang baik, dan zat gizi apa saja yang berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Berdasarkan hal tersebut, Diana Ratnasari, mahasiswa KKN Tematik Universitas Diponegoro, melakukan penyuluhan mengenai pentingnya konsumsi gizi seimbang dalam menunjang sistem imun tubuh.
Penyuluhan ini berlangsung pada pertemuan PKK RW 07 Desa Sawojajar, Kecamatan Wanasari, Kabupaten Brebes, pada Kamis (16/01/2025) siang, dihadiri oleh 19 orang anggota PKK.
Adapun pendekatan yang digunakan oleh Diana dalam penyuluhan tersebut adalah dengan ceramah interaktif menggunakan media leaflet, diskusi dan tanya jawab, serta ice breaking.
Ibu-ibu PKK RW 07 mengikuti kegiatan dengan antusias dan aktif berpartisipasi dalam sesi diskusi. Setelah pemaparan materi, sesi tanya jawab dibuka untuk tiga orang peserta yang kemudian diberikan reward berupa makanan real food sebagai bentuk apresiasi.
Antusiasme yang tinggi dari ibu-ibu PKK RW 07 menunjukkan besarnya minat mereka dalam memperoleh wawasan baru dan bermanfaat.
Dikenal sebagai kelompok PKK yang aktif, RW 07 telah mengembangkan berbagai kegiatan bermanfaat, seperti pemanfaatan limbah minyak goreng menjadi lilin aromaterapi dan sabun, serta pembuatan ecoprint.
Sehingga, mereka menerima penyuluhan gizi seimbang ini sebagai tambahan ilmu yang berguna dalam kehidupan sehari-hari.
Diharapkan melalui kegiatan ini, para ibu dapat lebih memahami pentingnya gizi seimbang dalam menjaga kesehatan keluarga, terutama anak-anak.
Selain itu, mereka diharapkan mampu menyiapkan makanan yang bergizi dengan baik, benar, dan berkualitas, menggunakan bahan pangan yang tersedia secara konsisten.
Dengan meningkatnya pemahaman ini, diharapkan kesehatan keluarga dapat lebih terjaga dan risiko penyakit akibat pola makan yang tidak sehat dapat diminimalisir. (*)
