Sawojajar News– Dalam rangka pelaksanaan program Kuliah Kerja Nyata Tematik (KKN-T) Universitas Diponegoro, telah diadakan sosialisasi bertajuk "Menstruasi Tanpa Worry: Tips Sehat & Fakta Menarik Seputar Haid".
Kegiatan ini dihadiri oleh 73 peserta bersamaan dengan kegiatan Posyandu Remaja di MTs Ma’arif NU 07 Sawojajar, Kecamatan Wanasari, Kabupaten Brebes pada Jumat (17/01/2025) siang.
Sosialisasi ini bertujuan untuk memberikan edukasi kepada remaja khususnya perempuan tentang menstruasi, mengapa hanya terjadi pada perempuan, serta bagaimana cara menjaga kesehatan selama periode menstruasi.
Dalam pemaparannya, dijelaskan berbagai aspek penting mengenai haid, mulai dari pengertian menstruasi, faktor-faktor yang mempengaruhinya, hingga tips sehat dalam menghadapinya, seperti mengganti pembalut setiap 4 hingga 6 jam sekali dan menjaga kebersihan diri.
"Saya baru tahu kalau hormon sangat berpengaruh terhadap siklus haid. Ini jadi wawasan baru buat saya," ujar salah satu peserta. Selain materi yang disampaikan, siswa-siswa di Posyandu Remaja juga tampak antusias dan aktif bertanya mengenai berbagai hal seputar menstruasi.
Banyak pertanyaan diajukan, mulai dari cara mengatasi nyeri haid hingga mitos-mitos yang beredar di masyarakat tentang menstruasi. "Apakah normal jika haid tidak teratur setiap bulan?" tanya salah satu peserta dengan penuh rasa ingin tahu.
Sebagai bagian dari kegiatan ini, peserta juga diberikan poster edukatif yang berisi informasi singkat namun padat mengenai menstruasi. Diharapkan, poster ini dapat menjadi referensi bagi mereka dan membantu dalam meningkatkan pemahaman mereka tentang kesehatan reproduksi.
Selain mendapatkan materi yang bermanfaat, para peserta juga berbagi pengalaman mengenai bagaimana mereka menghadapi menstruasi dalam kehidupan sehari-hari.
Beberapa dari mereka mengungkapkan bahwa sebelumnya mereka sering merasa khawatir jika mengalami siklus yang tidak teratur atau nyeri berlebih. Dengan adanya edukasi ini, mereka merasa lebih tenang dan memiliki pemahaman yang lebih baik mengenai cara menghadapinya.
"Sekarang saya tahu kalau perubahan pola makan dan stres juga bisa mempengaruhi siklus haid. Jadi, saya akan lebih menjaga pola hidup sehat," ujar salah seorang peserta lainnya.
Dengan terselenggaranya kegiatan ini, diharapkan para remaja semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan selama menstruasi dan tidak lagi merasa khawatir dalam menghadapinya.
Sosialisasi ini juga menjadi langkah awal dalam meningkatkan kesadaran akan kesehatan reproduksi sejak dini. Diharapkan pula kegiatan serupa dapat terus dilakukan agar semakin banyak remaja yang mendapatkan pemahaman yang benar mengenai menstruasi. (*)
